Gravação da TV Record sobre emagrecimento

No último dia 19 de fevereiro concedi entrevista à TV Record Goiás sobre as etapas do emagrecimento saudável e duradouro. Você pode assistir à matéria completa aqui.

Saiba quais são essas etapas:

1- Fase ativa de perda de peso com base nos cinco pilares do emagrecimento (novos hábitos alimentares, prática de atividade física, sono reparador, funcionamento saudável do intestino e tratamento medicamentoso.

2- Fase de manutenção do peso

3 - Fase de consolidação do peso perdido