Gravação da TV Record sobre emagrecimento
Atualizado: 10 de Mar de 2019
No último dia 19 de fevereiro concedi entrevista à TV Record Goiás sobre as etapas do emagrecimento saudável e duradouro. Você pode assistir à matéria completa aqui.
Saiba quais são essas etapas:
1- Fase ativa de perda de peso com base nos cinco pilares do emagrecimento (novos hábitos alimentares, prática de atividade física, sono reparador, funcionamento saudável do intestino e tratamento medicamentoso.
2- Fase de manutenção do peso
3 - Fase de consolidação do peso perdido
